Heute ist Tag des Glücks

Was macht Sie glücklich?

heute-ist-tag-des-glücks © Fotola_peterzsuzsa
Heute ist der Internationale Tag des Glücks. Deshalb wollten wir von Ihnen wissen: Was macht Sie eigentlich glücklich?
Und können wir Glück erlernen? Hier alle Antworten:


Wie definiert man Glück?
Bei uns im Deutschen Sprachgebrauch steht "Glück" für zwei Gegebenheiten:
1. Ein besonders günstiger Zufall, erfreuliche Fügung des Schicksals (Im Englischen: Luck)
2. Ein positiver und zufriedener Gefühlszustand (Im Englischen: happiness)

Können wir unser Glücksgefühl beeinflussen?
Ja! Wir sind selbst unseres Glückes Schmied. Wir können zwar keine glücklichen Fügungen beeinflussen, aber unser positives Lebensgefühl sehr wohl.

Tipps zum Glücklich sein - "3 Gute Dinge"
Es gibt eine wissenschaftlich erwiesene Maßnahme zum Glücklich sein:
Nehmen Sie sich eine Woche lang jeden Abend 5 Minuten Zeit und schreiben Sie sich 3 Dinge auf, die am heutigen Tag gut gelaufen sind. Und im zweiten Schritt schreiben Sie dazu, was Sie selbst dazu beigetragen haben, dass das passiert ist. So trainieren Sie zum einen die Wahrscheinlichkeit, schöne Dinge in der Welt wahrzunehmen, zum anderen lernen Sie, den ursächlichen Zusammenhang zum eigenen Handeln herzustellen. Heißt: Ich habe mein Glück und mein Glücksgefühl selbst in der Hand.

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