Über den Winter mussten wir auf heimische Obstsorten weitestgehend verzichten. Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen hat dieser Verzicht aber endlich ein Ende, denn während der Monate März, April und Mai lassen sich die ersten frischen Früchte ernten.

Selbst im Hochsommer braucht man auf einen süßen Nachtisch nicht zu verzichten. Jede Menge leckere und dabei locker leichte Süßspeisen können als Dessert serviert werden. Fruchtiges Obst und erfrischendes Eis kommen dabei am besten an.

Ein herrlich erfrischender Sommercocktail bringt jede Menge Urlaubsstimmung. Exotisch-fruchtig oder sahnig-süß schmecken die gemixten Getränke und machen Lust auf mehr. Auch in Filmklassikern kommen diese Getränke oft zur Geltung.

Nicht nur Grillabende sind im Sommer sehr beliebt, auch ein lecker gefüllter Picknickkorb hat seinen Reiz. Ein nachmittäglicher Ausflug ins Grüne kann auch in eingefahrene Beziehungen Romantik zaubern.

Die Grillsaison ist in vollem Gange. Läuft man durch die Straßen, kann man nahezu an jedem lauen Sommerabend den appetitanregenden Duft von gegrilltem Fleisch wahrnehmen. Es muss aber nicht immer Fleisch sein.

Saftig gegrilltes Fleisch oder knackiges Gemüse schmeckt ohne die passende Dip-Sauce nur halb so lecker. Fertigsaucen voller Geschmacksverstärker sind da allerdings nicht die ideale Ergänzung, stattdessen sollten es selbst gemachte Dips sein!

Um eine vollwertige und somit gesunde Ernährung zu gewährleisten, sollten Sie sich an die Ernährungspyramide halten. Diese zeigt Ihnen, welche einzelnen Lebensmittelgruppen in welcher Menge verzehrt werden dürfen. Täglich sollten Sie einen ausgewogenen Teil aus jeder dieser Lebensmittelgruppen zu sich nehmen, da in jeder einzelnen Gruppe lebensnotwendige Inhaltsstoffe enthalten sind, die der Körper braucht, um richtig funktionieren zu können.

Innerhalb der Ernährungspyramide sind die einzelnen Bereiche der Lebensmittelgruppen unterschiedlich groß dargestellt. Dies soll aufzeigen, in welcher Menge die einzelnen Gruppen bei der täglichen Ernährung eine Rolle spielen. Demnach ist der zu verzehrende Anteil eines Lebensmittels umso höher, je größer der Bereich der Pyramide ist. Zudem wird auf diese Weise deutlich, in welchem Verhältnis die einzelnen Lebensmittelgruppen zueinander stehen.