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LIVADUR®

Die Nahrungsergänzung mit reinem Kreatin

livadur © AlzChem
Alt werden, ohne sich alt zu fühlen? Das ist wohl der Wunsch aller Menschen. Eine bedarfsgerechte Ernährung sowie ein regelmäßiges Training können zu diesem Ziel beitragen. Kreatin in Form des Nahrungsergänzungsmittels LIVADUR® kann dabei helfen, Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Gesund sein und bleiben im Alter: Der Schlüssel

Gesundes Altern ist in: Wer heute seinen 50. Geburtstag feiert, hat statistisch gesehen noch mehr als drei Lebensjahrzehnte vor sich. Und die gilt es aktiv zu gestalten und zu genießen! Kein Wunder also, dass die Prävention von Leistungseinbrüchen und Erkrankungen in den Fokus des Interesses rückt. Inzwischen weiß man, dass der Lebensstil einen größeren Einfluss auf die Zukunft der eigenen Gesundheit hat als die Gene. Neben einer bewussten Ernährung wirken sich vor allem körperliche Bewegung und Sport positiv auf die Lebensjahre aus.

Denn trainieren ältere Menschen gezielt, erhalten sie ihre Beweglichkeit - und beugen so Alters- und Zivilisationsleiden vor. Die vitalisierenden und gesundheitsfördernden Effekte des Kraftsports sind bekannt, so dass es immer mehr Senioren im besten Alter in den Fitnessstudios gibt. Andere trainieren lieber in den eigenen vier Wänden oder in der freien Natur.

Kraft und Energie ab 50

Kreatin, der heimliche Star in unserem Körper

Was hingegen noch nicht sehr bekannt ist: unser Organismus benötigt eine Reihe von Nähr- und Kraftstoffen, um den Sport und die Bewegung optimal nutzen zu können. Einer davon ist Kreatin. Die von Kraftsportlern und Ausdauerathleten schon lange geschätzte Substanz kommt auf natürliche Weise im Körper vor - insbesondere in der Muskulatur, aber auch im Herzen und im Gehirn. Kreatin ist ein Hauptakteur komplexer biochemischer Vorgänge, die neben der Muskelarbeit sämtliche Stoffwechsel- und Organfunktionen sowie den Aufbau und die Regeneration unserer Zellen und unseres Gewebes ermöglichen.

Was aber hat Kreatin nun mit Ausdauer- und Kraftsport zu tun? Es wird immer dann benötigt, wenn Energie schnellstens bereitgestellt, transportiert oder gespeichert werden muss. Indem es die Muskelmasse und -leistung erhält oder sogar erhöht, stabilisiert es den gesamten Bewegungsapparat und beeinflusst den Stoffwechsel positiv.

Muskelschwund im Alter

Mit zunehmenden Alter schwindet unser Kreatin

Im Körper eines Erwachsenen befinden sich zwischen 80 und 130 Gramm Kreatin - wobei aber jeden Tag etwa zwei bis drei Gramm davon abgebaut werden. Dieses Kreatin muss ersetzt werden. Zwar kann ein Teil davon durch den Verzehr von Muskelfleisch oder Fisch aufgenommen werden, um jedoch auf die erforderliche tägliche Dosis von etwa 3 Gramm zu kommen, wäre der Genuss von über einem Kilogramm Steak oder Lachsfilet erforderlich - jeden Tag! Zudem lässt die körpereigene Kreatinproduktion im Laufe des Lebens nach. Senioren essen oft weniger, sodass sie häufig niedrige Kreatinspiegel aufweisen. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit sieht speziell die positiven Auswirkungen von Kreatin bei Senioren als erwiesen an und verlieh dieser Ansicht Ausdruck in dem offiziellen Health-Claim: „Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft von Erwachsenen über 55 Jahren steigern.“

Nachweislich sicher und wirkungsvoll: Kreatin vom Spezialisten AlzChem

Mit dem apothekenexklusiven Nahrungsergänzungsmittel LIVADUR® gibt es nun ein in Deutschland produziertes, streng kontrolliertes und hochreines Kreatinprodukt für die Zielgruppe 55 plus, das über die ideale Menge Kreatin in Premiumqualität verfügt. Es dient als perfekte Unterstützung für ein aktives und selbstbestimmtes Leben bis ins hohe Alter. Das Produkt umfasst die optimal abgestimmte Menge an Kreatin, um der natürlichen Abnahme von Muskelmasse und Muskelkraft im zunehmenden Alter effektiv entgegenzuwirken.

Von besonderem Interesse für sportlich aktive, ältere Verwender ist der Einfluss auf den Erfolg des Sporttrainings und auf die Muskulatur. Mehrere wissenschaftliche Untersuchungen zeigten, dass die tägliche Einnahme von Kreatin die Wirkung des Krafttrainings verstärkt. LIVADUR® stellt somit eine bequeme Möglichkeit dar, das Training ohne zusätzlichen Aufwand noch effizienter und erfolgreicher zu gestalten.

Packung LivaDur

Die tägliche Supplementation von drei Gramm Kreatin verstärkt nachweislich die Effekte des Krafttraining auf die Muskelmasse und Muskelleistung. Diese drei Gramm liegen in anwenderfreundlichen Portionsbeuteln vor. Zur Einnahme wird einmal täglich ein Portionsbeutel in Flüssigkeit aufgelöst, wobei LIVADUR® auch durch seinen erfrischenden Zitronengeschmack überzeugt. Das Produkt ist frei von Zucker, Farbstoffen, Gluten, Lactose, Fructose und tierischen Bestandteilen. 

Kreatin, das Thema in der Gesunden Stunde auf Klassik Radio

Am Samstag, 1. Februar 2020 war die Apothekerin Nina Zehrmann vom bayerischen Kreatinspezialisten AlzChem zu Gast in der Gesunden Stunde auf Klassik Radio. Im Gespräch mit unserem Moderator erörterte die Expertin u. a. die Hintergründe und Zusammenhänge des menschlichen Energiestoffwechsels, die günstige Wirkung von Bewegung und Sport im Alter sowie die einfache Anwendung von LIVADUR®.

Hören Sie gerne das Gespräch in unserem Webplayer auf dieser Seite nach!




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