Kurhaus Binz
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-Anzeige- Die Gesunde Stunde Sendung

Die innere Mitte wiederfinden und Kraft tanken

Mit den Seminaren von Mind and Motion in den Travel Charme Hotels & Resorts gelingt der Weg zurück in eine neue Balance.

Gemeinsam an den eigenen Lebenszielen arbeiten

Ressourcen identifizieren und Achtsamkeit leben: Die Travel Charme Hotels & Resorts stehen nicht nur für Erholung durch Wellness und Bewegung an der frischen Luft - zusammen mit dem Olympiasieger und ehemaligen Weltklasse-Skispringer Sven Hannawald helfen sie Menschen auch dabei, die Herausforderungen der Zukunft zu meistern. Dazu gehört, Beruf, Familie und Freizeit in Balance zu bringen und neue Lebensziele zu erreichen.

So entstehen Erschöpfungszustände

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, die vielen enormes abverlangt und doch oft zu wenig bietet: Der tägliche Fokus auf Äußerlichkeiten verstellt den Blick auf das Innerste. Als wertvoll gilt vor allem, wer viel hat und leistet und gleichzeitig wenig Wertschätzung einfordert. Um diesem Teufelskreis zu entkommen, hat Cornelia Wanke vor einiger Zeit die mind and motion Camps gegründet. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen von erfahrenen Coaches, wie sie besser auf Stress sowie unerwartete Situationen reagieren, achtsamer mit sich selbst umgehen und ihre Träume leben können. Gemäß dem Grundsatz „Mens sana in corpore sano“ – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper – steht dabei ein holistischer Gesundheitsgedanke im Mittelpunkt.

Sven Hannawald
Travel Charme
Sven Hannawald

Mind and Motion Camps mit prominenter Begleitung

Einer der Coaches ist Sven Hannawald, der gemeinsam mit Travel Charme Hotels & Resorts sowie mit tatkräftiger Unterstützung von Cornelia Wanke regelmäßig selbst mind and motion Camps begleitet.

„Nach meiner Karriere als Leistungssportler habe ich gelernt, meine Prioritäten neu zu ordnen und zu setzen. Wir leben in einer Welt, die viele Menschen das Wesentliche aus den Augen verlieren lässt: das eigene Wohlergehen, aber auch das der Gesellschaft“, so Sven Hannawald. „In den mind and motion Camps möchte ich den Teilnehmern und Teilnehmerinnen zeigen, wie sich beruflicher Erfolg und ein gelungenes Leben mit gezielten Methoden und Maßnahmen, Bewegung und Sport langfristig vereinbaren lassen.“

Cornelia Wanke
privat
Cornelia Wanke

Mind and Motion Coach Cornelia Wanke

Mit den Workshops, Retreats und Coachings von mind and motion gelingt es, rechtzeitig die Symptome einer Stresserkrankung zu erkennen, Taktiken dagegen zu lernen und neue Techniken und Strategien aufzubauen. Das Angebot an Seminaren ist vielfältig:

Im Bewusstseinscoaching geht es um Veränderung. Durch die Schärfung des Bewusstseins für die eigenen Stärken und Ressourcen hinzu neuen Zielsetzungen unterstützen die Coaches von mind and motion alle Teilnehmer, neue Ansätze für ein ausgeglichenes, zufriedenes und glückliches Leben zu finden.

Der Workshop zum Thema Stressbewältigung hilft dabei, den Stress und die Sorgen des Alltags hinter sich zu lassen und sein Leben dadurch gesünder und ausgeglichener zu gestalten, um so schwerwiegenden Begleit- und Folgeerscheinungen wie Burnout, Depressionen oder Herzkreislauferkrankungen effektiv vorzubeugen.

Der perfekte Auftritt

Im Seminar „Der perfekte Auftritt“ dreht sich alles um eine überzeugende Ausstrahlung – innerlich wie äußerlich. An zwei Tagen wird intensiv an der Formulierung der individuellen Ziele, der Bewusstheit und Ressourcen sowie Verantwortung und Werteorientierung gearbeitet. Darüber hinaus werden rhetorischen Fertigkeiten, wie die Schlagfertigkeit trainiert und die innere Einstellung sowie die äußere Erscheinung geboostert.

Die mehrtägigen mind and motion Camps schließlich versprechen ein intensives Vor-Ort-Training, im Rahmen dessen Sven Hannawald – gemeinsam mit erfahrenen Experten – die Teilnehmerinnen und Teilnehmer als Impulsgeber dabei unterstützt, in ein neu inspiriertes Leben zu starten. Damit dies auch nachhaltig gelingen kann, enden die Camps nicht mit dem Tag der Abreise, sondern das Team betreut die Teilnehmerinnen und Teilnehmer noch mindestens acht weitere Wochen nach der Veranstaltung bei der Umsetzung des Erlernten. Weitere Informationen gibt es hier.

Zu Gast bei Klassik Radio
Travel Charme
Zu Gast bei Klassik Radio

Zu Gast in der "Gesunden Stunde"

Für viele ist Sven Hannawald, der als erster Skispringer 2002 die Vierschanzentournee mit allen vier Tagessiegen gewann, ein strahlendes Vorbild. Aber er ist noch mehr als das: er inspiriert auch im Alltag, fernab der Schanze, dazu, Anlauf zu nehmen, mutig abzuspringen und Höhenflüge zu erleben. Zusammen mit Cornelia Wanke, Mitbegründerin von mind and motion, unterhält sich Sven Hannawald mit Klassik Radio Moderator Sven Häberle über Stress im Alltag – und was man dagegen tun kann.

Die Gesunde Stunde Sendung

Einleitung der Sendung

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Die Gesunde Stunde mit Travel Charme und Mind and Motion

"Wie geht es Ihnen"? - eine einfache Frage mit oft unwahrer Antwort.

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Die Gesunde Stunde mit Travel Charme und Mind and Motion

Achtsamkeit - mit dieser Übung gelingt es.

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Die Gesunde Stunde mit Travel Charme und Mind and Motion

So gelingt der Weg in ein "neues Leben zwei punkt null".

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Die Gesunde Stunde mit Travel Charme und Mind and Motion

Die Übersicht über die Workshops, Seminare & Camps

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