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-Anzeige- Die Lesezeit Sendung

Mit Travelcharme und bewango die innere Mitte wiederfinden

Wir blicken in den Bewango-Ratgeber "Anstiftungen zum Guten Leben" und sprechen mit Mind & Motion über ganzheitliche Wege zu mehr Glück.

Gemeinsam an den eigenen Lebenszielen arbeiten

Ressourcen identifizieren und Achtsamkeit leben: Die Travel Charme Hotels & Resorts stehen nicht nur für Erholung durch Wellness und Bewegung an der frischen Luft - zusammen mit dem Olympiasieger und ehemaligen Weltklasse-Skispringer Sven Hannawald helfen sie Menschen auch dabei, die Herausforderungen der Zukunft zu meistern. Dazu gehört, Beruf, Familie und Freizeit in Balance zu bringen und neue Lebensziele zu erreichen.

Ostseeblick Kurhaus Binz
Travelcharme
Ostseeblick Kurhaus Binz

So entstehen Erschöpfungszustände

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, die vielen enormes abverlangt und doch oft zu wenig bietet: Der tägliche Fokus auf Äußerlichkeiten verstellt den Blick auf das Innerste. Als wertvoll gilt vor allem, wer viel hat und leistet und gleichzeitig wenig Wertschätzung einfordert. Um diesem Teufelskreis zu entkommen, hat Cornelia Wanke vor einiger Zeit die mind and motion Camps gegründet. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen von erfahrenen Coaches, wie sie besser auf Stress sowie unerwartete Situationen reagieren, achtsamer mit sich selbst umgehen und ihre Träume leben können. Gemäß dem Grundsatz „Mens sana in corpore sano“ – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper – steht dabei ein holistischer Gesundheitsgedanke im Mittelpunkt.

Karen Plättner
Mind and Motion
Karen Plättner

Karen Plättner - Buchautorin und Coach

Karen Plättner hat mit Ihrem Team das bewango-Konzept entwickelt. „bewango“ ist ein ganzheitliches Konzept mit dem Kern, die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu stärken, es widerstandsfähiger zu machen und fit zu halten. Neben der körperlichen Gesundheit ist unsere geistige (mentale) Gesundheit und Leistungsfähigkeit das Wichtigste in unserem Leben. Karen hat mit ihrer Workshop-Serie "Stressbewältigung" schon vielen Menschen helfen können, zurück in ein stressreduzierteres, gesünderes und zufriedeneres Leben zu finden. Und ein erster Schritt in diese Richtung kann auch ihr bewango-Ratgeber "Anstiftungen zum guten Leben" sein, den sie gemeinsam mit Dr. Abdullah Sinirlioglu verfasst hat.

Cornelia Wanke
privat
Cornelia Wanke

Mind and Motion Coach Cornelia Wanke

Mit den Workshops, Retreats und Coachings von mind and motion gelingt es, rechtzeitig die Symptome einer Stresserkrankung zu erkennen, Taktiken dagegen zu lernen und neue Techniken und Strategien aufzubauen. Das Angebot an Seminaren ist vielfältig:

Im Bewusstseinscoaching geht es um Veränderung. Durch die Schärfung des Bewusstseins für die eigenen Stärken und Ressourcen hinzu neuen Zielsetzungen unterstützen die Coaches von mind and motion alle Teilnehmer, neue Ansätze für ein ausgeglichenes, zufriedenes und glückliches Leben zu finden.

Der Workshop zum Thema Stressbewältigung hilft dabei, den Stress und die Sorgen des Alltags hinter sich zu lassen und sein Leben dadurch gesünder und ausgeglichener zu gestalten, um so schwerwiegenden Begleit- und Folgeerscheinungen wie Burnout, Depressionen oder Herzkreislauferkrankungen effektiv vorzubeugen.

Der perfekte Auftritt

Im Seminar „Der perfekte Auftritt“ dreht sich alles um eine überzeugende Ausstrahlung – innerlich wie äußerlich. An zwei Tagen wird intensiv an der Formulierung der individuellen Ziele, der Bewusstheit und Ressourcen sowie Verantwortung und Werteorientierung gearbeitet. Darüber hinaus werden rhetorischen Fertigkeiten, wie die Schlagfertigkeit trainiert und die innere Einstellung sowie die äußere Erscheinung geboostert.

Die mehrtägigen mind and motion Camps schließlich versprechen ein intensives Vor-Ort-Training, im Rahmen dessen Sven Hannawald – gemeinsam mit erfahrenen Experten – die Teilnehmerinnen und Teilnehmer als Impulsgeber dabei unterstützt, in ein neu inspiriertes Leben zu starten. Damit dies auch nachhaltig gelingen kann, enden die Camps nicht mit dem Tag der Abreise, sondern das Team betreut die Teilnehmerinnen und Teilnehmer noch mindestens acht weitere Wochen nach der Veranstaltung bei der Umsetzung des Erlernten. Weitere Informationen gibt es hier.

Zu Gast bei Klassik Radio
Travel Charme
Zu Gast bei Klassik Radio

Zu Gast in der "Lesezeit" Sendung

Zusammen mit Cornelia Wanke, Mitbegründerin von mind and motion, unterhält sich Karen Plättner mit Klassik Radio Moderator Sven Häberle über Stress im Alltag – und was man mit bewango dagegen tun kann. Prominenter Begleiter der Sendung war Sven Hannawald, der als erster Skispringer 2002 die Vierschanzentournee mit allen vier Tagessiegen gewann, und für viele noch heute ein strahlendes Vorbild ist. Aber er ist noch mehr als das: er inspiriert auch im Alltag, fernab der Schanze, dazu, Anlauf zu nehmen, mutig abzuspringen und Höhenflüge zu erleben. 

Die Lesezeit Sendung

Einleitung der Sendung

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Die Lesezeit mit Travel Charme und Mind and Motion

Was ist denn eigentlich ein "gutes Leben"?

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Die Lesezeit mit Travel Charme und Mind and Motion

Achtsamkeit - mit diesen Übung geht das sogar im Alltag.

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Die Lesezeit mit Travel Charme und Mind and Motion

Was verbindet Mind and Motion und bewango mit den Travelcharme Hotels & Resorts?

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Die Lesezeit mit Travel Charme und Mind and Motion

Die Übersicht über die Workshops, Seminare & Camps in den Travelcharme Häusern

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