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-ANZEIGE- Die Gesunde Stunde Sendung

Guter Schlaf ist erlernbar!

Mit somnio - der App auf Rezept bei Schlafstörungen - wurde ein wirksamer Weg zum gesunden Schlaf entwickelt.

Finden Sie zu einem gesunden Schlaf zurück

„Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr“ wusste schon Arthur Schopenhauer. Mit somnio gibt es nun die erste App auf Rezept bei Schlafstörungen - eine digitale Anwendung, die von Fachpersonen aus der Schlafmedizin und Psychotherapie entwickelt wurde.

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Die Bedeutung von Schlaf

Schlechter Schlaf zehrt auf Dauer nicht nur an den Nerven, sondern auch an der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Chronische Schlafstörungen führen auch zu einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Bluthochdruck.

Ein gesunder Schlaf gibt Kraft, fördert Lern- und Gedächtnisprozesse und führt am Tag zu einer ausgeglichenen Stimmung.

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Eine wirksame Behandlungsmethode

Die Wirksamkeit von somnio wurde nach hohen wissenschaftlichen Standards im Rahmen einer RCT-Studie an der Universität Zürich nachgewiesen. somnio ist eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA), die vom Budesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte zugelassen wurde.

somnio bietet einen wirksamen Weg zum gesunden Schlaf - als digitale Anwendung für Smartphone, Tablet oder Computer.

somnio kann Ihnen vom Arzt oder Psychotherapeuten verordnet werden.

Alle gesetzlichen und viele private Krankenkassen übernehmen die Kosten.

Die Gesunde Stunde

zu "Somnio" - der App auf Rezept. Hier als Podcast zum Nachhören

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