Heizungsluft - wie unsere Augen durch trockene Luft leiden

Durch trockene Raumluft und geringe Luftfeuchtigkeit können unsere Schleimhäute, aber auch unser Tränenfilm auf der Augenoberfläche, schneller austrocknen. Gereizte, gerötete oder müde Augen können die Folge sein. Damit die Augen weiterhin gesund und symptomfrei bleiben, ist ein gleichmäßiger Tränenfilm wichtig, denn dieser sorgt für eine ausreichende Versorgung der Hornhaut.

Was kann ich gegen trockene Augen im Winter tun?

Versuchen Sie, eine zu trockene Raumluft zu verhindern, Abhilfe kann regelmäßiges Stoßlüften schaffen, aber auch mit Wasser gefüllte Schalen auf der Heizung können die Luftfeuchtigkeit im Raum erhöhen.

Unterstützen Sie Ihre trockenen Augen durch befeuchtende Augentropfen. Diese können bei Bedarf mehrmals täglich ins Auge getropft werden, um die Augenoberfläche zu befeuchten. Bei stärkeren oder häufigeren Beschwerden sollten hoch-viskose Augentropfen, zum Beispiel mit hochwertiger Hyaluronsäure, verwendet werden, da sie eine lang-anhaltende Befeuchtung der Augenoberfläche ermöglichen.

Zusätzlich können Sie Ihre Flüssigkeitsversorgung natürlich auch von innen unterstützen. Es empfiehlt sich mindestens zwei Liter täglich zu trinken, z.B. Wasser oder auch ungesüßten, warmen Tee.

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