Wer kennt es nicht: Der Tag war lang, der Kopf ist voll. Kein Wunder, dass mehr als 60% der Deutschen angeben, sich regelmäßig gestresst zu fühlen. Sport hilft, Meditation auch – aber manchmal reicht es einfach, die richtige Musik aufzulegen. Was dabei in Körper und Geist passiert, ist erstaunlicher als man denkt.